Übungsleiterin

Wibke Engelhardt
e-Mail

Übungsleiterin

Sabine Müller-Balser

Beschreibung:

HIIT – ein neues Sportangebot für Männer und Frauen.

HIIT (Hochintensives Intervalltraining) eine Trainingsmethode die sich immer mehr durchsetzt.

  • HIIT ist schnell, intensiv und sehr effektiv.
  • HIIT-Workouts sind die ideale Lösung, wenn du während der Woche nicht viel Zeit fürs Training hast.
  • HIIT besteht aus hochintensiven Phasen und Erholungsphasen. Dieses Wechselspiel regt den Stoffwechsel an und führt zu einem Kalorienumsatz, der 6-15% höher ist als bei einem moderaten Ausdauerworkout. Darüber hinaus baut der Körper zusätzlich Muskelmasse auf, trägt zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei, senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Bist du neugierig geworden? Dann komm doch einfach vorbei.

Wir freuen uns auf dich!

Training:

Trainingszeiten

Donnerstag: 18.00 - 19.00 Uhr

Trainingsort

Turnhalle Heuchelheim