Beschreibung:
Präventiver Rückenkurs mit Reha-Hintergrund. Dieser Kurs beinhaltet vorrangig eine Kombination aus Kräftigungsübungen sowie Beweglichkeits- und Mobilisationsübungen für den Rücken. Je nach "Fitness" und Leistungsniveau der Teilnehmenden wird die Intensität des Programms durch die Anpassung der einzelnen Übungen gesteuert. Jede*r kann teilnehmen. Ein ärztliches Attest ist nicht notwendig.
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.
Kursdauer: 12.01.2022-20.07.2022
Kursgebühr: 52 € für TSF-Mitglieder, 130 € für Nichtmitglieder
Training:
Trainingszeiten
Mittwoch: 19.00 - 20.00 Uhr
Trainingsort
Turnhalle Heuchelheim
