Präventiver Rückenkurs mit Reha-Hintergrund. Dieser Kurs beinhaltet vorrangig eine Kombination aus Kräftigungsübungen sowie Beweglichkeits- und Mobilisationsübungen für den Rücken. Je nach "Fitness" und Leistungsniveau der Teilnehmenden wird die Intensität des Programms durch die Anpassung der einzelnen Übungen gesteuert. Jede*r kann teilnehmen. Ein ärztliches Attest ist nicht notwendig.

Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.

Kursdauer: 12.01.2022-20.07.2022

Kursgebühr: 52 € für TSF-Mitglieder, 130 € für Nichtmitglieder