Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Alltagsproblemen – doch das muss nicht sein! In unserem Kurs zur präventiven Rückengymnastik lernst Du, wie Du Deinen Rücken gezielt stärkst, Verspannungen löst und langfristig Beschwerden vorbeugst und linderst. 

Was Dich erwartet:

• Sanfte, effektive Übungen für jedes Fitnesslevel
• Gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
• Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein
• Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg jederzeit möglich. 

Mach den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Rücken

Starte jetzt – Dein Rücken wird es Dir danken!

Zeit: Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Vereinsturnhalle Heuchelheim
Trainer: Samuel Preuss, ausgebildeter Sporttherapeut 
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Zusätzlich zu den Vereinsbeiträgen wird eine Gebühr in Höhe von 2 € pro Stunde erhoben. Für Nicht-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 5 € pro Stunde.