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Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Alltagsproblemen – doch das muss nicht sein! In unserem Kurs zur präventiven Rückengymnastik lernst Du, wie Du Deinen Rücken gezielt stärkst, Verspannungen löst und langfristig Beschwerden vorbeugst und linderst.
Was Dich erwartet:
- Sanfte, effektive Übungen für jedes Fitnesslevel
- Gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
- Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein
- Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg jederzeit möglich.
Mach den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Rücken
Starte jetzt – Dein Rücken wird es Dir danken!
Zeit: Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Vereinsturnhalle Heuchelheim
Trainer: Samuel Preuss, ausgebildeter Sporttherapeut
Anmeldung:
Zusätzlich zu den Vereinsbeiträgen wird eine Gebühr in Höhe von 2 € pro Stunde erhoben. Für Nicht-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 5 € pro Stunde.
Liebe Mitglieder,
zur Abteilungsversammlung der Abteilung Turnen & Breitensport laden wir recht herzlich am
Sonntag, den 14. September 2025 um 16:00 Uhr in das Funktionsgebäude am Sportgelände, Schwimmbadstraße 4, in Heuchelheim ein.
Tagesordnung:
1. Begrüßung
2. Bericht der Abteilungsleiterin
3. Bericht aus dem Jugendbereich
4. Kassenbericht
5. Aussprache über die Berichte
6. Wahlen
7. Verschiedenes
Wir freuen uns über eine zahlreiche Teilnahme!
Mit sportlichem Gruß
Der Vorstand
Abteilung Turnen & Breitensport
TSF Heuchelheim e.V.
Auch in diesem Jahr kann bei den TSF wieder das Sportabzeichen abgelegt werden:
Ab diesem Jahr muss zum Ablegen des Sportabzeichens ein Account angelegt werden - entweder unter https://sportabzeichen-digital.de oder vor Ort auf dem Sportplatz.
